Sissejuhatus
Infrapunasaated, nagu HigherDose’i toode, on populaarseks saanud abivahendi inimeste heaolu ja tervise toetamiseks. Need matid meeldivad kasutajad soojenevate infrakiirgustega, edendades naudist, leevendades valu ja toetades detox-protsesse. Käesolevas artiklis käsitletakse üksikasjalikult HigherDose infrapunamatte, nende kasutusjuhiseid, hooldust, tööpõhimõtteid ja muid praktilisi nõuandeid.
Tööpõhimõtted
HigherDose infrapunamatid kasutavad 100% looduslikku looduslikku kiirgurit, mis kiirgab madalsageduslikku infrapunakiirgust. See soojus tungib sügavale nahka ja kudedesse, levides ja levit. Samuti aitab see leevendada kehada lihaspingeid, parandab taastumist pärast treeningut ja toetab detox-protsesside toksiinide vabastamist.
Teaduslikud allikad:
- Ahn, K. et al. (2015). “Praegused tõendid lihas-skeleti valu ravis kasutatava infrapunateraapia kohta.” Rahvusvaheline meditsiiniteaduste ajakiri.
- S. Otiniano. (2016). “Lähi-infrapunavalguse terapeutilised eelised.” Fotomeditsiini ja laserkirurgia ajakiri.
Kasutamine
Kasutusjuhend
- Ettevalmistus: Enne soovitab vabastada ruum, kus matiga töötatakse, soovitavalt ka õhutada.
- Soovitatav riietus: Kandke mugavad ja hingavaid riideid. Parim variant on kerge aluspesu või sportlikud riided, kuna need vajavad kehakaalu koos infrapunakiirgusega paremini.
- Kasutusaja määramine: Algajatele soovitatakse alustada lühemate sessioonidega, näiteks 20-30 minutit, et harjuda soojust töötamisega, ja järk-järgult pikendada kuni 60 minutini.
- Temperatuur: HigherDose matid pakuvad tavaliselt temperatuuri seadeid 40-70°C. Leidke endale sobiv temperatuur, alates madalamatest tasemetest, kui säästate.
Puhastamine
- eemaldamine: Puhastamise eel peab matist eemaldama kõik kaaned või padjad.
- Puhastusvahendid: seda pehmet, niisutatud lappi ja looduslikku seepi või desinfitseerimise toodet, mis ei kahjusta matite pinda.
- Kuivatamiin: Pärast pesu laske sellel loomulikult kuivada. Ärge kasutage kuuma õhku või metallnõusid, et mitte kahjustada matiga seotud komponente.
Mida Kanda Infrapunamatti Kasutades
Infrapunamatid töötavad kõige tõhusamalt, kui nahk on paljastatud. kui see on mugav, soovitatakse kanda minimaaliselt riideid. Kui eelistate siiski riietuda, looduslikud ja hingavad materjalid. Samuti on soovitatav rasvaseid kreeme või õlisid, kuna need võivad absorbeerida matisse ja seda kahjustada.
Täiendavad Teemad
Tervise Mõjud
Teadusuuringud tõhusate, infrapunasaunade ja muude abinõude kohta:
- Hindamine: Infrapunakiirgust soodustab vereringet ja põletikku.
- Nahaprobleemide paranemine: Kiirus, mis aitab aidata akne ja teiste nahahaiguste puhul.
- Stressi vähendamine: Infrastruktuursed toetavad sügavat punamat kehastust.
Millal mitte kasutada
On konkreetne olukordi, kus infrapunamatte peaks tulema. Heitke pilk järgmised seisunditele:
- Rasked südame- ja veresoonkonna haigused
- Rasedus
- Onkoloogilised haigused ilma arstiga arutama
Kokkuvõte
HigherDose infrapunamatid pakuvad laia valikut eeliseid, alates terve väärtuse leevendamisest kuni stressi vähendamiseni. Oluline on järgida tootja soovitusi kasutamiseks ja hoolduseks, et tagada matite pikaajaline ja tõhus kasutamine.
Allikad
- Kõrgem annus
- Ahn, K. et al. (2015). “Praegused tõendid lihas-skeleti valu ravis kasutatava infrapunateraapia kohta.” Rahvusvaheline meditsiiniteaduste ajakiri.
- S. Otiniano. (2016). “Lähi-infrapunavalguse terapeutilised eelised.” Fotomeditsiini ja laserkirurgia ajakiri.
Lisateave
rohkem infrapunamatte ja nende kasutamise eeliste kohta külastades HigherDose’i ametlikku veebilehtekus jagatakse uut teavet ja uuringute tulemusi.
