HigherDose infrapunamatt on muutumas üha kasvavamaks tervise- ja heaolutoodeteks, pakkudes kasutajatele võimalust nautida infrapunasauna eeliseid oma kodus. Käesolevas artiklis käsitletakse infrapunamat HigherDose’i, nende hooldust, tööpõhimõtteid ja muud olulist.
Tööpõhimõtted
HigherDose infrapunamatid on valmistatud valmistatud vahenditest, mis kiirgavad kauginfrapuna (FIR) soojusenergiat. See energia tungib sügavale kehasse, aidates soodustada vereringet, leevendada lihaspingeid ja toetada detoksifikatsiooni protsesse. Erinevalt tavalisest õhkst kuumusest, mis soojendab, toimivad infrapunasaunad sügavamal tasemel, pakkudes sobivat ja tõhusat soojust.
Infrapunasaun eelised
- Detoksifikatsioon: Infrapunasaunad jätkatakse vabastada mürgitust, edendades higi kaudu eritumist.
- Lihaste lõdvestamine: Soojus vähene lihaspingeid ja toetab taastumist pärast treeningut.
- Vereringe paranemine: Infrapunakiirgus toetab paremat vereringet, mis võib aidata südame-veresoonkonna haiguste riski.
- Stressi leevendamine: Saunaskäik võib olla tõhus leevendamise meetod, edendades stressist ja rahu.
Kasutusjuhend
Kuidas kasutada HigherDose infrapunamatti?
-
Ettevalmistus: Asetage matt tasasele pinnale, eemal teravatest esemetest. esimene, et matt on ühendatud toiteallikaga.
-
Riietus: Soovitatav on kanda kergeid ja hingavaid riideid. Mõned kasutajad eelnevalt tõhusama kogemuse nimel valivad kas alasti olemise või kindla sauna riietuse.
-
Käitusaja reguleerimine: Alustage sessioonidest gruppi 30-60 minutit, olenevalt mugavast. Kui olete algaja, proovige alustada 15-20 minutist ja suurendage aega järk-järgult.
-
Hüdraadige: Jooge enne ja pärast seanssi piisavalt vett, et ennetada dehüdratsiooni.
Millal ja kui tihti kasutada?
Soovitatav on kasutada HigherDose infrapunamatte 3-4 korda nädalas, et parimaid tulemusi. Vältige peab enne magamaminekut, kuna see võib suurendada energiat ja hoida teid ärkvel.
Hooldus ja puhastamine
HigherDose infrapunamatte on lihtne hooldada:
-
Puhastamine: Pühkige matt niiske lapiga, õrna tugevdusainet. Vältige tugevaid kemikaale, kuna need võivad kahjustada matri materialide struktuuri.
-
Kuivamine: Jätke matt enne täielikult kuivama. Ärge kasutage kuuma õhku ega otsest päikesevalgust.
-
Kaalutlused: Kontrollige regulaarselt juhtme ja pistiku seisukorda, et ilma kahjustusi.
Mida kanda infrapunamati kõik?
Soovitatav on kanda kergeid ja hingavaid riideid, mis infrapunakiirgusel kehale juurdepääsu. Aluspesu või õhukesed ööriided on head valikud. Samuti on võimalik kasutada erilisi sauna riideid, mis on valmistatud materjalist, mis soodustavad higi eritumist.
Teaduslikust vaatenurgast
Paljud teadusuuringud eeliseid, et infrapuna-matid ja saunad võivad pakkuda mitmeid terviseeid. kohta:
- Tohverd jt. (2018). “Infrapunasaunade mõju vereringe funktsioonile.” Journal of Clinical Medical Research. Link
- Kihara jt. (2009). “Kaug-infrapunasauna mõju vererõhule, südame löögisagedusele ja nahatemperatuurile.” Indoneesia kardioloogia ajakiri. Link
Kokkuvõte
HigherDose infrapunamatid pakuvad mitmekesiseid kasu tervisele ja heaolule, olles suurepäraseks lisandiks igapäevaellu. Õige kasutamine, hooldus ja ettevalmistus eeliseid. Kui soovite rohkem teada infrapunamatte ja nende teaduslikku tausta, soovitame tutvuda viidatud allikatega. Naudi soojust ja heaolu, mida HigherDose infrapunamatt pakub!
